קורס קולינרי מעשי (חלק א')
בישוב קדימה שבשרון
בקרוב ייפתחו,
4 מפגשים קורס בוקר
בין השעות 10:00-13:00
המועדים יפורסמו בקרוב
4 מפגשים קורס ערב
בין השעות 18:00-21:00
המועדים יפורסמו בקרוב
עלות הקורס: 1200 ש"ח
לטופס הרשמה לחצו כאן
בישוב קדימה שבשרון
בקרוב ייפתחו,
4 מפגשים קורס בוקר
בין השעות 10:00-13:00
המועדים יפורסמו בקרוב
4 מפגשים קורס ערב
בין השעות 18:00-21:00
המועדים יפורסמו בקרוב
עלות הקורס: 1200 ש"ח
לטופס הרשמה לחצו כאן
- הרצון לאכול נכון משאיר אותך עם רעב?
- נמאס לך מסלט וטחינה?
- רוצה להוסיף מתכונים לאורח החיים הבריא?
- יש בך סקרנות להרגיש איך זה לאכול מדויק לגוף?
בקורס נכיר את רזי מטבח ה- RawFood. נשתמש בחומרי גלם טבעיים בלבד ונכין ביחד מנות מפתיעות מרגשות בריאות וטעימות.
נחשף לשיטות הכנה והגשה, לשלל מתכונים ונלמד את העקרונות, של שילובי טעמים מנצחים
נכין ביחד: מנות ראשונות ארוחות בוקר, עוגות וקינוחים, מרקים, סלטים ורטבים, לחמים וקרקרים, ועוד הפתעות.
נגלה שאוכל יכול למנוע מחלות ,לרפא, להקל על מערכת העיכול,לעכב תהליכי הזדקנות, ולחזק את המערכת החיסונית.
נטעם מתוקים בריאים, נבין מה ומה כדאי להחזיק במטבח ומה חשוב שיהיה במזווה.
הקורס הקולינרי מחולק ל- 2 חלקים טעימים ומרתקים, יינתן ידע מעשי שמאפשר להכין כל מתכוני הסדנה, הבנת העקרונות כמה טעים פשוט ואפשרי לאכול בריא.
הקורס הקולינרי מעולה לטבעוניים ולצמחונים, למחפשים גיוון ולסקרנים או גם וגם, לשוקלים לעבור ל- RawFood ומחפשים רעיונות תמיכה והדרכה, טוב למי שמזון כשר פרווה חשוב לו ושיהיה גם איכותי ובריא.
נחשף לשיטות הכנה והגשה, לשלל מתכונים ונלמד את העקרונות, של שילובי טעמים מנצחים
נכין ביחד: מנות ראשונות ארוחות בוקר, עוגות וקינוחים, מרקים, סלטים ורטבים, לחמים וקרקרים, ועוד הפתעות.
נגלה שאוכל יכול למנוע מחלות ,לרפא, להקל על מערכת העיכול,לעכב תהליכי הזדקנות, ולחזק את המערכת החיסונית.
נטעם מתוקים בריאים, נבין מה ומה כדאי להחזיק במטבח ומה חשוב שיהיה במזווה.
הקורס הקולינרי מחולק ל- 2 חלקים טעימים ומרתקים, יינתן ידע מעשי שמאפשר להכין כל מתכוני הסדנה, הבנת העקרונות כמה טעים פשוט ואפשרי לאכול בריא.
הקורס הקולינרי מעולה לטבעוניים ולצמחונים, למחפשים גיוון ולסקרנים או גם וגם, לשוקלים לעבור ל- RawFood ומחפשים רעיונות תמיכה והדרכה, טוב למי שמזון כשר פרווה חשוב לו ושיהיה גם איכותי ובריא.
הנה "טעימה" מהמתכונים שנלמד להכין ונהנה מאוד לאכול ...
סמוד'יס - "ארוחה בכוס" -שייקים ירוקים מרעננים במגוון אפשרויות
- ממרחי אגוזים פסטו, שום שמיר
- מרק אידונזי, ופטריות מוקרם
- מוס שוקולד בריא ומפתיע
- מזונות על ושימושם
- גלידת שמנת אפרסמון אננס
* * *
- איך לטבען מתכונים
- חלבי אגוזים שונים
- ארוחות בוקר מגוונות גרנולה, דייסות,
- שילובי טעמים
- עוגת גבי"נא" מקרם קשיו ותותים
- ממרח תמרים מתקתק / כדורי אנרגיה בטעמים
- * * *
- מזונות בסיסיים וחומציים
- ספרינגרול ממולאים בכל טוב
- סלטים בשילובי טעמים
- עוגת קרם שוקולד
* * *
- סושי רו מפתיע
- סלטים חדשים מטובלים בקרוטוני רו
- קשיונז –מיונז טבעוני
- לאפות חסה ממולאות בפטה אגוזים וממרח בוטנים תאילנדי
- פלטת שוקולד מריר בגרדת תפוז ואוכמניות
הרו- פוד הוא מזון טבעוני נא, הכולל ירקות, פירות, גרעינים, אגוזים, שקדים, נבטים, שקדים, קטניות מונבטות, אצות, דגנים ופירות יבשים. חימום המזון לא עולה על 48 מעלות צלזיוס ובכך נשמרים האנזימים והוויטליות של המזון.
זו הסיבה ש"רו פוד" נחשב לאוכל עם "חיים ". הוא משפר את מערכת העיכול, עוזר לירידה במשקל, מחזק את המערכת החיסונית, מעלה את רמת האנרגיה, מטהר את הכבד, ומאט את קצב ההזדקנות.
זו הסיבה ש"רו פוד" נחשב לאוכל עם "חיים ". הוא משפר את מערכת העיכול, עוזר לירידה במשקל, מחזק את המערכת החיסונית, מעלה את רמת האנרגיה, מטהר את הכבד, ומאט את קצב ההזדקנות.
דרך ה-רו פוד גיליתי עולם מלא, טעים, פשוט להכנה ומלא באנרגיית חיים. פרדיגמות של "מסובך להכנה", "משמין", "משעמם" ויקר, נשברות אחת אחת בסדנאות שאני מעבירה.
בעלת תעודת שף רו-פוד מטעם מכללת "מהות"
מנחת סדנאות חווייתיות לתזונה בריאה, רו-פוד וירידה במשקל.